Crosstrainer

Crosstrainer

Total Body Workout
Nájdite si perfektný crossový trenažér od Technogymu pre svoju domácnosť. Váš profesionálny crossový trenažér už na vás... Show more

Svalový tréning

Čo sa trénuje? Pri komplexnom pohybe človek zaťažuje mnoho svalových skupín. Na ktoré svaly sa zameriava crossový trenažér, závisí od spôsobu jeho používania.

 

Elliptical ponúka napríklad rôzne možnosti uchopenia, aby sa svaly nôh precvičili ešte efektívnejšie. Veľkú úlohu zohrávajú aj chrbtové a brušné svaly, pretože na crossovom trenažéri je vždy potrebné napínanie tela.

 

Spaľovanie tukov

Zaujíma vás, či môžete schudnúť pomocou crossového trenažéra? Pravdaže! Spotreba kalórií sa extrémne zvyšuje aktiváciou mnohých svalov, a tým sa podporuje aj spaľovanie tukov.

 

Ak chcete svoj metabolizmus ešte viac naštartovať, na crossovom trenažéri vyskúšajte intervalový tréning alebo HIIT. Na platforme Technogym Live preto nájdete už hotové tréningy, podľa ktorých môžete cvičiť.

 

Technika

Všetky crossové trenažéry od Technogymu sú vybavené obrazovkou, ktorá umožňuje prístup k Technogymu Live.

 

Elliptical je jediný crossový trenažér s aplikáciou, ktorá sa ovláda prostredníctvom vášho tabletu, ale aj tu si môžete užiť všetky obsahy Technogym Live. Pripája sa celkom jednoducho cez Bluetooth.

 

Excite Live Synchro je crossový trenažér so sklonom.

 

Nosnosť

Naše crossové trenažéry sú určené pre rôzne nosnosti. Presné špecifikácie nájdete v nasledujúcej tabuľke:

 

Model Max. Nosnosť
Elliptical 130 kg
Cross Personal 160 kg
Excite Live Synchro 180 kg
Excite Live Vario 180 kg

 

Požiadavky na priestor

Elliptical je malý sklápací crossový trenažér. Je mimoriadne priestorovo úsporný a počas tréningu vyžaduje len 1 meter štvorcový. V zloženom stave zaberá dokonca len 0,5 metra štvorcového.

 

Cross Stepper

Crossový trenažér a stepper v jednom? Toto ponúka náš crossový stepper Excite Live Vario 700. Už sa nemusíte rozhodovať medzi stepperom a crossovým trenažérom. Vertikálne kroky, chôdza a beh sú možné na jednom zariadení.

 

Crossový trenažér, alebo ergometer?

V porovnaní s ergometrom ponúka crossový trenažér všestrannejšie formy pohybu a aktivuje viac svalových skupín.

 

Crossový trenažér, alebo veslovací trenažér?

Crossový trenažér umožňuje riadený pohyb, ktorý využíva mnoho svalov, ale nezaťažuje kĺby a chrbát.

 

Na veslovacom trenažéri, napríklad na trenažéri Technogym Skillrow sa tiež precvičuje mnoho svalových skupín. Tu je však pohyb oveľa komplexnejší a pri nesprávnej technike môže mať negatívny vplyv na chrbát a kĺby.

FAQs

Aký je účinok crossového trenažéra?

Tréning s crossovými trenažérmi má mnoho výhod a má mimoriadne pozitívny vplyv na zdravie a fyzickú kondíciu. Prirodzený pohyb pri behu je podobný severskej chôdzi (Nordic Walking), aktivuje mnoho svalových skupín (ruky, ramená, nohy, zadok a trup), ale pritom len minimálne zaťažuje kĺby.

Ktoré svaly sa trénujú na crossovom trenažéri?

Predovšetkým svaly nôh. Vďaka rôznym rukovätiam a tréningovým programom sa môžete sami rozhodnúť, na čo sa chcete zamerať. Najviac sa precvičujú svalové skupiny rúk, ramien, nôh, zadku a trupu.

Je crossový trenažér šetrný ku kĺbom?

Áno.

Oplatí sa mať crossový trenažér doma?

Ak si chcete zlepšiť kondíciu a urobiť niečo pre svoje zdravie, určite sa oplatí zaobstarať si crossový trenažér. Tréning môže byť rôznorodý a je šetrnejší pre kĺby ako beh na ceste.

Čo je lepšie? Crossový trenažér, alebo beh vonku?

Beh vonku veľmi zaťažuje kĺby, preto je crossový trenažér vhodnejší na tréning, pretože nezaťažuje kĺby.

Čo je lepšie: Veslovací trenažér, alebo crossový trenažér?

Crossový trenažér umožňuje riadený pohyb, ktorý využíva mnoho svalov, ale nezaťažuje kĺby a chrbát. Pri veslovacom trenažéri je pohyb komplexnejší. Pri nesprávnej technike to môže mať negatívny vplyv na chrbát a na kĺby.

Prečo by ste mali nakupovať v Technogyme?

olympia

Oficiálny dodávateľ posledných olympijských hier od Sydney 2000 po Tokio 2020.

designed-in-italy

Navrhnuté v Taliansku s najväčšou starostlivosťou o váš priestor a o vaše potreby.

consulting

Vaše požiadavky sú pre nás dôležité. Radi vám poradíme, ako správne nakúpiť.

interior-design-service

Ponúkame komplexné služby interiérového dizajnu na vytvorenie vášho dokonalého fitnescentra.

delivery

Bez stresu: Vybavenie vám prinesieme priamo k dverám a v prípade potreby ho kvalitne nainštalujú naši odborníci.

customer-support
Náš vynikajúci popredajný servis a zákaznícke služby zaisťujú,
že vaše zariadenie bude vždy dlhodobo funkčné.